プエラリア 飲むタイミング

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プエラリアで失敗する理由

プエラリアは女性ホルモンに直接作用するものなので、高い効果を得るためにも飲むタイミングが大切になってきます。

 

飲むタイミングを間違えると、バストアップに作用する効率が落ちてしまう場合がありますので、注意しましょうね。

 

成功しやすいプエラリアの飲み方

プエラリアの効果をよりよく引き出すためには、生理周期にあわせる必要があります。

 

女性ホルモンは生理周期にあわせてエストロゲンとプロゲステロンが増減を繰り返します。
エストロゲンは女性の体を美しくたもつホルモンなので、このエストロゲンが増加するときにあわせて摂取すると、より高い効果を得ることができます。

 

プエラリアを飲む1番良い時期は?

月経の後半から排卵日の2〜3日後くらいまでにエストロゲンが増えてくるので、この時期に摂取するようにしましょう。

 

副作用がおきにくくするには?

プエラリアには生理不順やニキビ、肌荒れなどの副作用が起こることもありますが、女性ホルモンの周期にあわせることで副作用も起きにくくなります。

 

プエラリアの吸収率が良いタイミングとは?

飲む時間も消化吸収が良い10時〜15時の間に摂取すると効率よく吸収されるといわれています。

 

効果の出やすいプエラリアの選び方

プエラリアは飲み方ももちろん大事ですが、飲むプエラリアを良いものを選び出すことも重要です。
プエラリアは最近人気なために、偽物が出回っていることも事実です。

 

初めてプエラリアを選ぶ方は、10年以上愛用され続けているロングセラー商品のレディーズプエラリアを選ぶと良いでしょう。
多くの女性たちから長く愛され続けている商品なので、初心者の方でも安心して試してみることができます。

 

プエラリアはタイ北部の山岳地帯に自生する植物で、古くから美容と健康に良いとされてきました。最近ではバストアップに効果があると注目されるようになり、プエラリアが含まれたサプリメントが多数販売されています。

 

 

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